MB.SKULL CRUSHER
TRAINING Kupi program
Marko Bojković bez majice, ozbiljnog pogleda, pod reflektorom

MARKO BOJKOVIĆ / FNC ŠAMPION LAKE KATEGORIJE

Spreman za
sledeću rundu?

Dva odvojena programa Marka Bojkovića. Skull Crusher System gradi snagu i eksplozivnost kroz 12 nedelja, a 5×5 Cardio kondiciju kroz MMA i bokserske runde.

Uporedi programe

DVA PROGRAMA / IZABERI SVOJ

Dva programa.
Izaberi svoj.

Svaki program se kupuje posebno: Skull Crusher System za snagu i eksplozivnost, 5×5 Cardio za kondiciju. Možeš uzeti jedan ili oba.

  • Marko Bojković bez majice na crnoj pozadini, sa tetovažom preko desne ruke PROGRAM 1 / FIZIČKA PRIPREMA

    Skull Crusher System

    49 €

    Za borce i rekreativce koji žele strukturiran plan za snagu, eksplozivnost i kondiciju.

    12 NEDELJA · 4 FAZE · FIT IN BUREAU

    Pogledaj plan treninga
  • Marko Bojković sedi sa kesom leda na glavi, a sekundant stoji iza njega PROGRAM 2 / KONDICIJA KROZ RUNDE

    5×5 Cardio

    39 €

    Za one koji žele da rade na kondiciji kroz zagrevanje, MMA tehnike i boks.

    DO 5 RUNDI · 3 TRENERA

    Uključeno u cenu

    Treninzi sa tri trenera: Honda (dagestanske tehnike), Jovan Nikolić (boks) i Samvel Vardanyan (zagrevanje i MMA).

    Pogledaj format rundi

FNC / TITULA LAKE KATEGORIJE

Marko
Bojković.

„The Skull Crusher” i FNC šampion lake kategorije.

  • #83na svetu, laka kategorija
  • 11–2profesionalni rekord
  • 9pobeda pre kraja meča

Titulu lake kategorije uzeo je 24. oktobra 2026. na FNC 34 u Skoplju, nokautom posle 50 sekundi prve runde. Od 11 profesionalnih pobeda, devet je završio pre isteka vremena: šest nokautom i tri predajom.

Svetski rang u lakoj kategoriji, novembar 2026.

Marko Bojković sa FNC šampionskim pojasom na ramenu
Crno-beli portret Marka Bojkovića sa pesnicom na kojoj je tetovaža SKULL CRUSHER
  • Marko Bojković na izlasku u arenu, pored plamena pirotehnike
  • Marko Bojković licem u lice sa protivnikom koji drži FNC pojas
  • Marko Bojković zadaje direkt protivniku u kavezu
  • Marko Bojković stoji nad oborenim protivnikom u kavezu
  • Marko Bojković sedi na ogradi kaveza i viče, pod plavim svetlima arene
  • Marko Bojković podignutih ruku dok mu stavljaju FNC šampionski pojas
  • Marko Bojković podignutih ruku, sa FNC šampionskim pojasom oko struka, pored sudije u kavezu

PROGRAM 1 OD 2Skull Crusher System49 €

12 nedelja.
Četiri faze pripreme.

Marko Bojković iz profila u kavezu, sa tetovažom preko cele desne ruke

Plan fizičke pripreme izradio je doc. dr Marko Dimitrijević, FIT IN BUREAU. Povezuje trening snage i kondicije s tehničkim radom, sparingom i oporavkom.

NEDELJE

  1. 01–03 / NEDELJE

    Kontrola pokreta

    Tehnika, pokretljivost i mišićna izdržljivost.

  2. 04–06 / NEDELJE

    Razvoj sile

    Čučnjevi, potisci i povlačenja uz postepeno veće opterećenje.

  3. 07–09 / NEDELJE

    Eksplozivnost

    Skokovi, bacanja medicinke, kratka ubrzanja i kontrastni trening.

  4. 10–12 / NEDELJE

    Brzina i oporavak

    Brz razvoj sile, kondicija i rasterećenje pred nastup ili završnu procenu.

PRIMER / FAZA RAZVOJA SILE

Kako izgleda trening?

  1. Priprema. Zagrevanje, mobilnost i aktivacija trupa, lopatica i gluteusa.
  2. Glavni deo. Čučanj, podizanje trap šipke, potisak ili veslanje, uz doziranje opterećenja i pauza.
  3. Raspored. Kondicioni rad se planira u odnosu na tehničke treninge, sparing i oporavak.
Marko Bojković u sali na grappling treningu

EDUKACIJA / FIT IN BUREAU

Šta radiš pre treninga i zašto.

Priprema mišićno-fascijalnih struktura, zatim aktivna mobilnost skočnog zgloba, kuka, grudnog dela kičme i ramena.

Kako nervni sistem usklađuje rad mišića i kako se kroz pripremne vežbe razvija kontrola lopatica, trupa i gluteusa.

Kako uklopiti aerobni rad sa sparingom, pratiti osećaj spremnosti i prilagoditi obim treninga pred nastup.

Kupi Skull Crusher System · 49 €

PROGRAM 2 OD 25×5 Cardio39 €

Iz runde
u rundu.

Drugi, poseban program: kondicioni treninzi do pet rundi. Vode ih tri trenera, svaki svoj deo: dagestanske tehnike, boks i zagrevanje sa MMA. Sva trojica su uključena u cenu.

  • Khanbulat „Honda” Irisbiev na crnoj pozadini pokazuje prstom

    01 / DAGESTANSKE TEHNIKE

    Honda

    Khanbulat Irisbiev, neporaženi FNC borac velter kategorije (4–0). Pokazuje poteze iz dagestanske škole borbe.

  • Jovan Nikolić u ringu, podignute ruke, u šorcu sa natpisom JOVAN

    02 / BOKS

    Jovan Nikolić

    Evropski i balkanski šampion u boksu, danas profesionalac. Vodi bokserski deo treninga.

  • Samvel Vardanyan sa podignutim pesnicama

    03 / ZAGREVANJE I MMA

    Samvel Vardanyan

    Profesionalni MMA borac lake kategorije, rekord 10–1, nastupao u ACA organizaciji. Vodi zagrevanje i pokazuje svoj pristup MMA tehnikama.

Kupi 5×5 Cardio · 39 €

ZA POLAZNIKE

Šta
dobijaš.

  1. Marko Bojković iz profila u kavezu, sa tetovažom preko cele desne ruke

    Program doc. dr Marka Dimitrijevića

    Plan fizičke pripreme koji je izradio doc. dr Marko Dimitrijević, FIT IN BUREAU: 12 nedelja u četiri faze.

  2. Marko Bojković kleči na strunjači u sali, u majici sa svojim imenom

    Opis programa

    Svaka faza je objašnjena: šta radiš, zašto i kako se trening uklapa sa sparingom i oporavkom.

  3. Marko Bojković sedi iza scene, a borac u beloj FNC opremi drži mu ruku na ramenu

    Pristup chatu s Markom

    Postavljaj pitanja Marku i razmeni iskustva s ostalim polaznicima.

  4. Marko Bojković sa FNC pojasom grli trenera u kavezu, dok tim aplaudira

    Tim koji prati tvoj napredak

    Tim prati kako napreduješ i odgovara na tvoja pitanja tokom programa.

  5. Crni Porsche 911 GT3 RS na mokroj trkačkoj stazi noću

    Šansa za vožnju Porschea

    Najbolja transformacija osvaja vožnju Porschea na zvaničnoj Porsche stazi.

Marko Bojković iz profila u kavezu Marko Bojković kleči na strunjači u sali Marko Bojković sedi iza scene sa borcem u beloj FNC opremi Marko Bojković sa FNC pojasom grli trenera u kavezu, dok tim aplaudira Crni Porsche 911 GT3 RS na mokroj trkačkoj stazi noću

IZAZOV TRANSFORMACIJE

Iz sale na
Porsche stazu.

Najbolja transformacija osvaja vožnju Porschea na zvaničnoj Porsche stazi, uz Marka Bojkovića ili osobu po izboru dobitnika.

Detalji izazova i uslovi nagrade biće objavljeni pre početka.

Marko Bojković raširenih ruku viče u kavezu

FAQ

Česta pitanja

Pesnica Marka Bojkovića sa tetovažom SKULL CRUSHER, crno-belo
Koji program da izaberem?

Skull Crusher System je 12 nedelja fizičke pripreme za snagu i eksplozivnost. 5×5 Cardio je rad na kondiciji kroz MMA i bokserske treninge do pet rundi.

Mogu li da uzmem oba programa?

Da. Programi se kupuju posebno: Skull Crusher System 49 €, 5×5 Cardio 39 €.

Kako kupujem program?

Klikni „Kupi” kod programa koji želiš. Plaćanje ide preko platforme Whop.